天天通讯！学新疆舞男步基本动作_学新疆舞的基本动作
2023-07-04 09:54:15
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(资料图片仅供参考)
1、新疆舞基本动作：首先放松脖子；2、做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉；3、动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带,有时能听到骨头动的声音；4、动脖子时候，眼神很重要，要挑眉脚和挑眼角，眼珠子往摆动那个方向很销魂地看一眼，然后下巴努力的凑过去，脖子也就机械运动了；5、动脖子方法：侧面贴墙。
2、让身体的一个侧面完全与墙相贴努力让自己的脸向墙，每次坚持20秒反复10次，换边两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动。
3、拓展资料：新疆舞的原创民族是维吾尔族，舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各部分的运用较为细致，尤其是手腕和舞姿的变化极为丰富，女舞姿优美舒展，男舞姿矫健有力，有着浓郁的西域风格，分为赛乃姆舞，萨玛舞，刀郎舞等。
4、以赛乃姆舞蹈为例，并无规定动作和程式。
5、一般由男女成对而舞，人数不限，舞时歌者不舞，舞者不歌，随着音乐情绪的发展而发展，最后总是在热烈地快板中结束。
6、各地赛乃姆均以其音乐风格的不同而异，但一般舞蹈动作并无十分明显的差异。
7、除赛乃姆舞蹈之外，新疆回族、乌孜别克、俄罗斯等兄弟民族，无不有其丰富优美的民族音乐和舞蹈，为我国的民族艺术宝库，为新疆这个“歌舞之乡”呈献了一朵朵盛开的奇葩。
8、参考资料：百度百科-新疆舞。
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